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@ Monsterkrümel
Ich kenn diese Hungerattacken.
Wenn du dieses absolute Bedürfnis nach Schokolade verspürst und alles in dich reinmampfst...um dich danach extrem schlecht zu fühlen.
Dem Vorbeugen kann folgendes:
Ich-darf-alles-essen-was-ich-will-Tage:
EInfach dir einen festen Tag in der Woche aussuchen und drt ganz bewusst auch mal Schokolade essen.
Das hilft besser als drastischer Verzicht!!
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