 Sportakrobatik |
Bertie Bott
Schülerin
Dabei seit: 09.05.2004
Alter: 52
Themenstarter 
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Ja, ich konnte es, allerdings nur in eine Richtung, rechtes Bein nach vorn.
Jetzt schaff ich des nimmer, müsst ich erst wieder paar Tage üben und dehnen. Aber das geht relativ schnell. Ich kann da Callanetics empfehlen (oda wie das geschrieben wird).
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26.09.2004 16:43 |
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Leisurely
unregistriert
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Was sind diese Callanetics denn?
Davon hab ich noch nie was gehört ...
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27.09.2004 19:26 |
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Bertie Bott
Schülerin
Dabei seit: 09.05.2004
Alter: 52
Themenstarter
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Das sind Dehn-und Kraftübungen, mit denen man seine Muskeln aufbaut und Fett abbaut. Und bei Dehnübungen, wird man zwangsläufig auch beweglicher. Da gibt es Bücher, wo die Übungen beschrieben sind. Aber ich muss zugeben, man macht diese Übungen nur, wenn noch jemand dabei ist, der mitmacht, sonst ist man zu faul *g*
Am besten mal danach googlen 
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27.09.2004 21:07 |
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