 Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht??? |
Amy-Louise
Schülerin
Dabei seit: 03.12.2011
Alter: 28
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| Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht??? |
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Hallo erstmal 
Zuerst einmal muss ich mich entschuldigen, das hier passt wahrscheinlich nicht hier ins Forum, aber ich muss jetzt einfach mal mit jemandem drüber reden, sonst werd ich noch verrückt.
Also, ich habe ein ziemlich großes Problem, ich traue mich nämlich nicht ins Wasser. Nicht einmal bis zur Hüfte trau ich mich rein, sogar in der Badewanne krieg ich es nicht einmal hin meinen Kopf unterzutauchen. Dabei kann ich eigentlich schwimmen!!! Letzten Sommer hatte ich aber einen ziemlich schlimmen Badeunfall, bei dem ich fast gestorben bin, und seitdem bin ich nie wieder ins Wasser gegangen. Damals bin ich im Meer in irgendeinem doofen Netz hängen geblieben fast ertrunken (eigentlich bin ich sogar wirklich ertrunken, bis mich dann jemand rausgeholt hat). Hatte dann das volle Programm mit Herz-Lungen-Wiederbelebung, Elektroschocks, zwei Wochen im Krankenhaus und so weiter...und naja, heute geht es mir wieder gut, nur dass ich eben richtige Angst vor Wasser hab. Jedes mal wenn ich im Wasser bin kommen diese Bilder wieder hoch, und das Gefühl wie es war da unten festzustecken und keine Luft mehr zu bekommen... Eigentlich will ich sogar wieder schwimmen, ich war vor dem Urlaub sogar im Schwimmverein und alles...aber ich habs ein paar mal versucht und ich kriegs nicht hin. Alleine schaff ich es nichtmal bis zur Hüfte. Einmal hat mein bester Freund versucht mir zu helfen, aber das ergebnis war nur, dass ich fast nochmal abgesoffen bin und ihn beinahe auch noch ertränkt hätte, weil ich mich so an ihm festgeklammert hab. Naja, und seitdem hab ich es nicht nochmal probiert.
Hat irgendjemand hier ähnlich Erfahrungen gemacht????
Glaubt ihr ich sollte es einfach weiterprobieren und irgendwann gewöhne ich mich dran? Oder habt ihr bessere Vorschläge???
Ich will wieder schwimmen! Es ist bescheuert anderen beim Schwimmen zuzuschauen und sich selbst nicht reinzutrauen!
Sorry für den langen (und unpassenden) text 
Hoffe ihr könnt mir helfen
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12.06.2012 20:37 |
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Evanesco 
Schüler
Dabei seit: 24.10.2007
Alter: 34
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Dein Text ist weder zu lang noch zu unpassend, ich finde es toll, dass du nach Hilfe fragst.
Ich denke aber, dass eine professionelle Therapie der richte Weg wäre, um deine Angst vor dem Wasser in den Griff zu bekommen. Frage mal bei deinem Hausarzt nach, was es da für Möglichkeiten gibt und ob er dir eine Überweisung zu einem Psychotherapeuten geben kann. Frag auch bei deiner Krankenkasse, ob und inwieweit sie da die Kosten übernehmen.
Du kannst natürlich auch versuchen, die Phobie im Alleingang zu bewältigen, das solltest du aber wirklich gaaaanz langsam und vorsichtig machen. Also wirklich mal unter Ausicht einer Freundin versuchen, den Kopf in die Badewanne zu tauchen. Oder im Nichtschwimmerbecken vorsichtig ein paar Runden drehen.
Ich hoffe, ich konnte dir zumindest ein bisschen weiterhelfen!
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12.06.2012 20:54 |
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Evanesco
Schüler
Dabei seit: 24.10.2007
Alter: 34
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Ich persönlich bin bis heute nicht in der Lage, einen Kopfsprung ins Wasser zu machen - keine Ahnung, woran das liegt. Das hat sich bisher aber zum Glück nicht negativ ausgewirkt...
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13.06.2012 03:00 |
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Luverna
Schülerin
Dabei seit: 02.01.2012
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Du solltest unbedingt zu einem Therapeuten gehen. Deine Angst ist für jeden nachvollziehbar. Geh erst mal zu deinem Hausarzt; der kennt nicht nur geeignete Adressen, sondern kann dir auch eine Überweisung schreiben.
Von Selbstversuchen würde ich abraten. Wenn du dabei nämlich in Panik gerätst, kann es wirklich gefährlich werden (wie du ja schon festgestellt hast). Und die Angst würde sich wahrscheinlich noch verschlimmern.
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13.06.2012 08:21 |
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cal50cartridge
Schüler
Dabei seit: 24.12.2010
Alter: 37
Herkunft: Papenburg
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Ganz ehrlich. Wenn man selber mal Reanimiert wurde steckt man das glaube ich nicht so ohne weiteres weg. Gerade im zusammenhang mit Wasser, eine der Urängste des Menschen.
Es gibt Leute die haben diese Blockade immer, sobald Wasser den Kopf umschliesst kriegen sie Panik. Solche Ängste sind zwar irrational, aber nu mal vorhanden. Und deine Angst hat ja zumindest nen bestimmten Grund.
Ich würde dir da auch empfehlen dir professionelle Hilfe zu suchen.
Selbstversuche sind da selten von Erfolg gekrönt.
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Jeder Tag an dem man nicht gelacht hat, ist ein verlorener Tag
(Charlie Chaplin)
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15.06.2012 19:50 |
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grit
Schülerin
Dabei seit: 23.11.2010
Alter: 59
Pottermore-Name: GespenstMantel17850
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Angst ist ein Schutzmechanismus, den die Natur nicht umsonst hervorgebracht hat. Angst hilft zu überleben.
Eigentlich ist es eine ganz normale nachvollziebare Reaktion deines Körpers, dass er eine Situation wie die, in der du tatsächlich in akuter Lebensgefahr warst, zu vermeiden sucht.
Da übernimmt in solchen Momenten der Instinkt die Führung und nicht der Verstand, der dir sagt, du kannst in der Badewanne nicht ertrinken.
Man kann sich das so vorstellen, dass angesichts von Wasser ( da war schon mal Lebensgefahr ) dein Gehirn sozusagen automatisch das Alarmprogramm startet.
Natürlich haben meine Vorposter Recht - das kriegt man normalerweise nicht allein wieder hin, da benötigt man professionelle Hilfe, um diese Automatismen wieder rückgängig zu machen. Welche Art von Therapie - das muss der Fachmann entscheiden. Wenn die Krankenkasse zunächst die Kostenübernahme ablehnt, in Widerspruch gehen, du kannst damit argumentieren, dass dich das schon stark beeinträchtigt in Lebensqualität , sozialem Umfeld usw., zuerst musst du natürlich mit dienem Hausarzt sprechen, der dir vielleicht auch einen guten Therapeuten empfehlen kann.
Ich wünsche dir alles Gute - und will dir auch nochmal sagen, es ist überhaupt nicht unpassend, gerade in der Anonymität eines solchen Forums ist es manchmal viel einfacher, über solche Sachen zu sprechen als im vertrauten Umfeld.
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Hier geht's zu meiner FF: Charitys Geheimnisse
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16.06.2012 18:40 |
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